Transformer le négatif en comique
Dans une galère, le drôle n’est presque jamais la galère elle-même, que tout le monde connaît : c’est le détail d’amour-propre qu’elle a fait ressortir. La technique : dis le fait en une phrase, puis « Ce n’est pas ça le plus dur », et donne ce qui t’a vraiment coûté : ta dignité, ton image, un geste raté. Le fautif du détail, c’est toi, jamais quelqu’un d’autre. Choisis une galère déjà passée (hier, la semaine dernière) : avec un peu de recul, le détail honteux se voit mieux, et tu n’attends pas une nouvelle mésaventure pour t’entraîner.
Exemple concret
Sans la technique : « J’ai raté mon train de dix secondes, c’était nul. » Avec : « Le plus dur, ce n’est pas d’avoir raté mon train de dix secondes. C’est d’avoir couru avec l’air de quelqu’un qui allait réussir. »
Essaie-le avant le soir où il te servira
À froid, rater est sans risque : l’exercice sert à ça.
Premium : premier paiement remboursable sous 14 jours. Résiliable depuis ton profil.